Hallo Leute,

also ich kenn dieses Forum noch nicht muss euch aber mal alle recht herzlich loben, was ihr hier schon auf die Beine gestellt habt.

Bin da schon echt sprachlos und danke euch das es sowas gibt, da werden sicherlich sehr viele Schüler dankbar sein =)

Aber nun mal zu meinem Thema.

Und zwar muss ich demnächst ein Aufwärmprogramm zusammen mit einem Klassenkameraden durchführen (etwar 10-15 Minuten).

Wir spielen gerade Hallenhockey und unsere Lehrerin meinte, dass wir uns gezielt auf die beanspruchte Muskelatur konzentrieren sollen.

Weiß jemand da ein geeignetes Aufwärmprogramm?

Liebe Grüße

Towelie