Hallo,
ich habe im Jahr 2020 meine Abiturprüfung im Fach Sport geschrieben (Hessen). Meiner Meinung nach habe ich sehr viele hilfreiche Informationen auf meinen Lernzettel geschrieben. Diese möchte ich nun mit euch teilen. Mir ist bewusst, dass ich nicht alle Themen abgedeckt hebe, jedoch konnte ich viele Themen bereits oder ich empfand sie nicht als wichtig.
Hier ist mein Inhaltsverzeichnis zu meinem Lernzettel:
1. Definition von Training
2. Kondition
3. Kraft
4. Schnelligkeit
5. Ausdauer
6. Beweglichkeit
7. Aufwärmen
8. Trainingsmethoden
9. Trainingsprinzipien
10. Modell der Überkompensation
11. Übertraining
12. Bewegungsmerkmale
13. Phasenmodell bei Meinel & Göhner
14. Koordination Fähigkeiten
15. Fehlerkorrektur
16. Analysatoren
17. Zyklische und zyklische Bewegungen
18. Körperschwerpunkt (KSP)
19. Drehachse
20. Translation & Rotation
21. Koordination
22. Biomechanische Prinzipien
23. Gesellschaftliche Funktion des Sports
24. Motive im Sport
25. Aggression im Sport
26. Fair Play
27. Doping
28. Psychotraining
29. Arbeitsweisen der Muskulatur
30. Agonien und Antagonisten
31. Muskelfasertypen
32. Muskelaufbau
33. Wirkung des Ausdauertrainings
34. Lernphasen
35. Lernmethoden