In dieser Zusammenfassung sind diese Themen vorhanden:
1. Trainieren und Leisten im Sport
1.1 anatomische und physiologische Grundlagen menschlicher Bewegung
1.1.1. Bau und Funktion des Herz-Kreislaufsystems; Gasaustausch und %u2013Transport
1.1.2. Bau und Arbeitsweise der Muskulatur; Fasertypen; Grundvorgänge bei der
Kontraktion
1.1.3. grundlegende Aspekte der Energiebereitstellung; Effizienzvergleich:
aerobe- anaerobe Energiegewinnung
1.2. konditionelle Voraussetzungen von Bewegungshandlungen in spezifischen
Belastungssituationen (Konkretisierung je nach Kursprofil)
1.3. Verfahren zur Leistungsdiagnostik im Ausdauerbereich, u. a. Laktatstufentest;
Conconi- Test
1.4. Gestaltung und Wirkung von Trainingsprozessen
1.4.1. Trainingsprinzipien; Grundlagen der Belastungssteuerung und
Anpassungsauslösung
1.4.2. Trainingsmethoden und %u2013formen im Ausdauer- und Krafttraining;
angestrebter Leistungszuwachs und durch sie auslösbare biologische
Anpassungen
1.4.3. Formen und Funktion des Auf- und Abwärmens
2. Bewegungen erlernen, verbessern und verstehen
2.1. Phasen sportlicher Bewegung nach Meinel
2.2. Funktionsanalyse nach Göhner
2.3. Biomechanische Prinzipien und ihre Anwendungen beim Lernen und Üben von
Bewegungen
2.4. Lernstufen nach Meinel/Schnabel
2.5. Methoden zur Gestaltung von Lehr- und Lernwegen wie z. B.
2.5.1. Teillernmethode, Ganzheitsmethode
2.5.2. Methodische Übungsreihen und Prinzipien wie z. B. Prinzip der
verminderten Lernhilfen, Prinzip der graduellen Annäherung
2.5.3. Methoden beim Erlernen von Sportspielen, z. B. nach Schaller
3. Sport und Gesundheit
3.1. gesundheitlicher Nutzen und Risiken des Sporttreibens vor dem Hintergrund
unterschiedlicher Sport- und Gesundheitskonzepte (Risikofaktorenmodell %uF0E0
enger Gesundheitsbegriff und Konzept der WHO/Salutogenese
Modell%uF0E0erweiterter Gesundheitsbegriff)
3.2. funktionelle Bewegung in Sport- und Alltagsmotorik; Fehlbelastungen,
muskuläre Dysbalancen und Folgeschäden
3.3. unphysiologische Maßnahmen zur Leistungssteigerung im Leistungs- und
Freizeitsport; Wirkungen und Risiken (Doping)
4. Soziales Handeln, Motive und Ziele im Sport
4.1. Aggression und Fairness im Sport
4.1.1. Erscheinungsformen von Aggression, Aggressivität und Fairness im Sport
4.1.2. Theorien zur Auslösung bzw. Entstehung von Aggression und Aggressivität
wie z. B: triebtheoretisches Modell, Frustrations-Aggressions-Theorie, lerntheoretischer Ansatz
4.2. Motive und Ziele sportlichen Handelns
4.2.1. Motive im Sport, z. B. nach Gabler
4.2.2. Grundlagen der Leistungsmotivation nach Heckhausen; Motivationstypen,
Kausalattribuierung %u2013 Übertragung auf sportliche Handlungsmuster