Zum ersten Teil haben wir nichts gemacht. Steht aber ja auch nicht in den Schwerpunkten, als ich würde es an deiner Stelle nicht lernen. Außer den Aufbau vom Muskel, den sollte man kennen!

Zu den Motiven im 3. Semester hab eich eigentlich gar nichts gelernt. Mal ehrlich, ich denke man kann sehr gut von alleine drauf kommen warum jemand Sport betreibt. Reiner Menschenverstand reicht da aus....

Ich habe dazu gelernt, dass es drei verschiedene Arten von Muskelfaserarten gibt:

- Der helle (weiße) Muskelfasertyp (fast twitch oder FT-Fasern) kann sehr schnell reagieren und ermöglicht kräftige Kontraktionen. Er ermüdet aber schnell. (Schnellkraft)
--> Reichtum an enerigiereichen Phosphaten und Glykogen und der entsprechenden Ausstattung mit Enzymen der anaeroben Energiegewinnung

- Der dunkle (rote) Muskelfasertyp (slow twitch oder ST-Fasern) spricht auf Reize langsamer an, hat dabei eine längere Kontraktionszeit, aber er ermüdet sehr viel langsamer. (Kraftausdauer)
--> Glykogenrecihtum, Enzyme des aeroben Stoffwechsels

(- Intermediärtyp (FTO), der in seinen Eigenschaften zwischen heller und dunkler Muskulatur angesiedelt ist. Es scheint so, dass sich dieser Typ durch Training in die eine oder andere Richtung beeinflussen lässt. Allerdings liegen hierzu noch wenige wissenschaftliche Untersuchungen vor.)

Ich hoffe, ich konnte dir damit helfen