Hey, also ich soll einen Vortag über das Stoffwechselgeschehen bei der Entstehung von Übergewicht schreiben.
Allerdings weiß ich gar nicht wo ich anfangen soll und was alles rein muss.
Würde mich sehr über Hilfe freuen,
Maike_
Allerdings weiß ich gar nicht wo ich anfangen soll und was alles rein muss.
Würde mich sehr über Hilfe freuen,
Maike_
Hallo Maike!
Ich würde damit beginnen Optionen zu nennen wie Übergewicht entsteht, quasi als Einleitung:
Bsp.: Veränderung des Grundumsatzes, zu wenig Bewegung, genetsche Veranlagung, positive Energiebilanz usw.
Danach kann man genauer auf den Stoffwechsel eingehen, wobei der sich gut einteilen läßt: (Hauptanteil des Vortrages)
-> Kohlenhydratstoffwechsel, Fettstoffwechsel & Eiweißstoffwechsel
Zu jeden der 3 Hauptbereiche kann man erklären, wie der Stoffwechsel sich Verändert (wenn man zu viel Energie aufnimmt) und so Übergewicht entsteht. (Außerdem würde ich eventuell verdeutlichen, wie sie Zusammenspielen?)
z.B.: Glucosespeicher aufgefüllt = überschüssige KH in d. Leber zu Fett umgebaut = Fettgewebe gespeichert....
Auch könnte man mögliche Folgen kurz nennen und erläutern:
z.B.: Bewegungsapparat leidet, Herz- Kreislauf Probleme, Bluthochdruck, Hyperlipoproteinämie, Diabetes Typ 2, reduzierte Flexibilität usw. (lassen sich bestimmt schöne, kurze Übersichten erstellen^^)
Und am Ende Vorbeugung & Gegenmaßnahmen aufzählen.
Vielleicht hilft dir dies als Anregung?!
Ich würde damit beginnen Optionen zu nennen wie Übergewicht entsteht, quasi als Einleitung:
Bsp.: Veränderung des Grundumsatzes, zu wenig Bewegung, genetsche Veranlagung, positive Energiebilanz usw.
Danach kann man genauer auf den Stoffwechsel eingehen, wobei der sich gut einteilen läßt: (Hauptanteil des Vortrages)
-> Kohlenhydratstoffwechsel, Fettstoffwechsel & Eiweißstoffwechsel
Zu jeden der 3 Hauptbereiche kann man erklären, wie der Stoffwechsel sich Verändert (wenn man zu viel Energie aufnimmt) und so Übergewicht entsteht. (Außerdem würde ich eventuell verdeutlichen, wie sie Zusammenspielen?)
z.B.: Glucosespeicher aufgefüllt = überschüssige KH in d. Leber zu Fett umgebaut = Fettgewebe gespeichert....
Auch könnte man mögliche Folgen kurz nennen und erläutern:
z.B.: Bewegungsapparat leidet, Herz- Kreislauf Probleme, Bluthochdruck, Hyperlipoproteinämie, Diabetes Typ 2, reduzierte Flexibilität usw. (lassen sich bestimmt schöne, kurze Übersichten erstellen^^)
Und am Ende Vorbeugung & Gegenmaßnahmen aufzählen.
Vielleicht hilft dir dies als Anregung?!